NAC Exclusief | Van test naar trainingsveld: een kijkje in de performancewereld van NAC

In dit artikel:

NAC Breda bereidt zich aan de Beatrixstraat in Breda en op het trainingscomplex in Bavel gericht voor op het nieuwe seizoen, met een grote rol voor performance manager Niek Ripson en expertisecentrum Sport Assistance. De selectie kwam terug van een korte vakantie aan de Spaanse kust en werd direct onderworpen aan uitgebreide fysieke testen om te bepalen hoe spelers er conditioneel voor staan, waar hun ontwikkelpunten liggen en welke belasting bij hun profiel past.

De club meet daarbij van alles: lichaamsbouw, vetpercentage, loop- en sprintvermogen, kracht, explosiviteit en uithoudingsvermogen. Die data worden gekoppeld aan internationale normen en aan de speelwijze van NAC, zodat de staf per speler een individueel programma kan maken. Ripson benadrukt dat niet elke voetballer hetzelfde type is: de één is meer een sprinter, de ander juist een duurloper of een mix daarvan. Ook de scouting en de NAC Academie werken inmiddels volgens dezelfde fysieke aanpak, zodat talenten beter richting het eerste elftal kunnen groeien.

Tijdens de zomerstop kregen spelers het advies om eerst anderhalve week volledig los te komen, waarna ze met hartslagmeters en GPS-trackers toch gericht moesten blijven trainen. Voeding, slaap en herstel worden daarbij dagelijks gemonitord via vragenlijsten en testen. In de eerste weken van de voorbereiding ligt de nadruk op het opbouwen van de basisconditie, daarna verschuift de intensiteit richting de competitiestart. Volgens Ripson levert deze werkwijze al resultaten op in blessurepreventie, beschikbaarheid en de ontwikkeling van spelers, mede dankzij het vertrouwen tussen medische staf, trainers en spelers.